女性ならではの悩み
女性ならではの悩み･･･生理のとき、下腹部が痛くなる人は多いですよね。
強い痛みで起き上がることもできなくて、仕事もお休みしちゃう、そんな人はもしかしたら仙骨が飛び出ているのかも！
仙骨ってなんだっけ？と思った方。骨盤矯正ダイエットのためには骨盤の中の骨のことも詳しくなくちゃいけません！
月経痛は子宮を収縮させるので基本的に下腹部や腰などに痛みをおこします。
そして骨盤がゆがんでいる人の場合は痛みがさらに強くなります。
なんで骨盤が関係してくるの？と思いますよね。もう一度骨盤の形を思い出してみてください。
子宮は靱帯によって骨盤の中におさまっています。ということは、もしつながっている骨盤が曲がっていたら、靭帯が前後左右に過度に引っ張られていることになり、緊張してしまうのです。
骨盤がゆがんでいるせいで月経痛がひどいなんてびっくりですよね。
仙骨が飛びでているかどうか、簡単に確かめる方法があります。
硬いフローリングなどの床に座ってみてください。後ろに身体を傾けて両手をついたとき、お尻の骨(仙骨というのですが)ぐりぐり当たって痛くありませんか？
痛いなら仙骨が飛び出てしまっています！！これが月経痛を起こしやすい原因になっているかもしれません。
骨盤矯正ダイエットで骨盤のゆがみを直せば、ダイエット成功！と同時に月経痛に苦しむことも少なくなるかもしれません(^_-)-☆
ぜひぜひ骨盤矯正ダイエットにチャレンジしてみましょう！
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